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2015-01-13(Tue)

読書しながらダイエット!!マンガ読みながらやせる? &サバ缶スパイシーバーグ 

昨日は新レシピを使いました。
兄貴が実家に何年も置きっぱなしの料理本が初めて目に留まり

 私 「この本貸して」

 兄貴「それやる」  と  

ラッキー 料理本一冊は欲しい思っていたとこだったのでちょうど良かった^^
野菜の切り方やダシの使い方。まったく自信が無いので。

 
↓良いか悪いか分かりませんが、今年の前半はこの本メインでいってみます。 


今回は 【サバ缶スパイシーバーグ】 です。

作り方はこちら
00100100101101.jpg
料理の説明。楽してしまった。 でも画像が重いかも!?*_;

次回からはおすすめ度合が低い料理は説明を載せないでおこう。
 (でも頑張って作ったらブログに載せたい気持ちが抑えられない('Д'))

  採点 私 7 ママ 6 長男 7 次男 7 

肉が無くても問題なかったが、この本の61円/人は無理な気が。。。

サバ缶2個だけでも200円位するうえ、ソースにマヨネーズが大量に必要だった
ので、3~400円=100円/人近くはしている気がする。

ソースはケチャップだけでも充分でした。

今日の他のおかず 

 卵ポテサラ、大根おろし、インスタントみそ汁。 頑張りました^^

rps20150112_205120_514.jpg




おまけ

 「読書しながらダイエット」

久々 本立て使用
rps20150112_205243_498.jpg

家で勉強するとき本立てに本を立て、ダイエット腕ふりも同時実施します。

一石二鳥!!! 

漫画腕ふり。読書うでふりもOK^^ でも最近気力が・・・ (-_-)

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